心怡智汇心理咨询有限公司

暨心怡工作室

11月30日

由心怡老师带领的工作坊《给予孩子需要的爱》将于11月30日落地，欢迎父母们参加学习，相信您一定不虚此行。

11月10日

由姬天舒教授带领的《团体心理绘画个人与专业成长工作坊》将于11月15日落地第3次活动。

10月25日

由姬天舒教授带领的《团体心理绘画个人与专业成长工作坊》将于11月1日落地第2次活动。

10月20日

10月25日，心怡工作室将落地由心怡老师带领的第四届《心理咨询师咨询师团体督导》第1次活动。

10月15日

由姬天舒教授带领的《团体心理绘画个人与专业成长工作坊》将于10月18日启动。

9月26日

心怡工作室将落地第三届《心理咨询师团体督导》第6次活动。

9月20日

心怡工作室将于9月20/21日落地《萨提亚模式个人与专业成长工作坊》高级班的第二阶段课程

9月4日

心怡工作室将于9月6/7日和9月20/21日启动新一轮《萨提亚模式个人与专业成长工作坊》高级班。

8月25日

历时4天的第八届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》高级班的学习结束了，大家听到看到感受到想到了很多很多，大家的反馈是神奇、震撼、放下、开心、感动、成长、力量！

在这四天中，心怡老师带领大家学习和体验了对人和事的“解读”在人际互动中的重要性;学习和实践了关于人的内在“冰山”理论在心理咨询中的应用，特别是处理未被满足的期待的五种方法;体验了家庭重塑的完整过程以及重塑的重要意义。

感恩信任感恩相遇。

8月5日

第八届萨提亚模式个人及专业成长工作坊高级班将于8月9日启动！

一、学习内容

1、学习并掌握心理咨询的基础知识；

2、深入探讨萨提亚模式的治疗信念；

3、学习及体验萨提亚家庭重塑；

4、深入学习萨提亚关于"人的冰山"的理论;

5、深入体验不同人在不同事件下的不同"冰山";

6、应用"冰山"理论实践心理咨询；

7、现场观摩心怡老师心理咨询;

8、体验用心理咨询师的视角和方法应对压力、与人沟通、解决问题。

感谢大家的信任，席位确认中，我们周末见。

8月1日

今天是"八一"建军节，祝福所有的军人和消防官兵以及他们的家属节日快乐，幸福安康！

我很荣幸能有机会为正在服役的军人、转业军人、消防官兵开展心理健康培训和咨询服务，我也很希望为这个群体的服务一直持续下去，为此我工作室开展了公益咨询活动，具体情况如下:

一、从今天至8月31日，我工作室委派2名咨询师为现役军人、退役军人、军人家属、消防员及家属提供公益的心理咨询服务（个人咨询1小时，家庭咨询2小时）。

二、目前正在工作室接受我的咨询服务的这个群体的客人，也会在他们原有的咨询时间里增加公益咨询时长1-2小时。

三、联系方式及咨询方式

      工作室电话0311～82974187、微信～13273148131，均可联系李老师预约咨询。再次祝节日快乐，幸福安康。

7月25日

大家好，心怡工作室将于7月26/27日（本周六日）上午9点，落地第八届《萨提亚个人与专业成长工作坊中级班》第二阶段的学习。

随着不断的学习，大家会有越来越多的觉察和思考，更有弹性的认知和更合理的期待。让我们带着生活工作中新的觉察，一起探索，一起突破，一起成长

7月13日

第八届《萨提亚个人及专业成长工作坊》中级班第一阶段的学习结束了，心怡老师和大家一起回溯了初级班的学习内容，并通过每位同学分享的正在经历的压力性事，深入体会真实一致地做自己的重要性。

同时，心怡老师带领大家了解了萨提亚关于人、关于应对、关于改变的一些信念，这些信念是正向的、开放的、有弹性的、积极的，这些信念会影响人的认知，认知又会影响人的心态和情绪，进而会影响人的行为和应对，会影响人的生活和工作状态甚至生命质量。

信息量有点大，理解和消化还需要时间和历程，相信当我们允许这些正念进来，改变就已经开始了……

7月1日

心怡工作室第八届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》中级班即将启动！

一、学习内容

1、萨提亚模式的治疗信念；

2、萨提亚模式的五大要素；

3、萨提亚模式工作的总目标；

4、萨提亚家庭治疗的核心理念、工具和方法；

5、萨提亚家庭治疗的核心理念、工具和方法的具体应用，特别是沟通方式以及"冰山"理论的具体应用。

二、学习目标

1、深入了解萨提亚家庭治疗模式；

2、更全面地学习和实践萨提亚模式；

3、更从容智慧地应对生活和工作中的压力；

4、促进个人成长，提升专业能力；

5、和谐心灵幸福生活高效工作。

三、学习时间及地点

1、时间：2025年7月12~13日、7月26~27日；9:00 ~12:00、1:30~4:30。

2、地点：石家庄市裕华东路231号心怡工作室。

报名工作已经开始，有意愿参加学习的新老同学可以确认席位了。感恩信任，期待欢迎大家的到来。

6月26日

今天上午，我和心智团队的李婧老师前往石家庄乐仁养老服务有限公司～乐仁恒颐康养中心，与康养中心签定了心理咨询服务委托书。

自今天起，我工作室的心理咨询师为康养中心的员工开展一对一公益心理咨询服务，旨在表达心理工作者对他人对社会的一份关爱与责任，助力养老服务人员和谐心灵 幸福生活 高效工作。

今天李婧老师代表工作室在委托书和确认函上签字，并完成了一人次的心理咨询，来访员工反馈咨询后身心放松了很多。我们很高兴有这样的机会为更多有需要企业有需要的员工提供服务，愿这个世界因为有心理工作者的存在，因为有更多有爱心有责任有情怀有付出的养老人的存在，能够越来越和谐越来越美好。

6月21/22日

6月21-22日，是第八届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级班第2阶段的学习，我们的学习内容包括:

一、回顾第1阶段的学习内容；

二、深入体验不同沟通模式对人的影响；

三、探索关于人的内在“冰山”，更深入地了解自己理解他人四、透过“冰山”了解情绪的真正源头；

五、学习由内而外的情绪管理；

六、提升自我价值及自我能量的路径和方法。

一切准备就绪，期待并欢迎大家的到来，我们明天见。

6月18日

6月18日（明天）晚6点，由心怡老师带领的第三届心理咨询师团体督导第3次活动即将落地，届时我们将邀请中国心理绘画专家姬天舒教授参加本次活动，相信大家会收获更多元的专业视角。

本次活动也是一次年中小聚，我们为大家准备了必胜客各种口味的披萨以及酸奶水果茶点，旨在一起享美食悦成长。

欢迎大家的到来，同时也欢迎越来越多的朋友加入到学习中来，我们一起“向下扎根向上生长”，成为更有人格魅力更具专业水准的心理咨询师。

6月7/8日

6月7日，心怡工作室将启动《第八届萨提亚模式个人及专业成长工作坊》，届时心怡老师将带领大家学习以下内容:

1、原生家庭对人的影响／我感受和认知世界的方式／我与人沟通以及应对压力的方式／我成长的目标／

2、沟通管理／压力管理／关系管理／认知管理／期待管理／情绪管理／能量管理／

3、青春期孩子的生理心理特点／做顾问型的父母／与青春期孩子的有效沟通/

感谢大家的信任，期待并欢迎大家的到来，相信你一定不虚此行。

5月31日

本周六（5月31日）下午2:30，第一届《萨提亚理论内化与具体实践团体督导》最后一次活动即将落地。在本次活动中，心怡老师将带领大家回顾萨提亚重要的理论以及核心工具，并在现场展示一个心理咨询，旨在更形象地让大家体验心理学以及心理咨询对人的影响，更有效地将学习的知识落地到工作和生活中。

知识是外在信息，如果这些知识仅仅停留在外部或者头脑，没有进入到内在促进心理历程的发生，学习的意义就不会真正产生，给予自己能量或者给他人赋能也是有限的。

所以，将学习到的理念内化到自己的生命里再外显出来的才是真正属于你的能量。

5月23日

用心成长，生命有光。

第六届《萨提亚模式个人及专业成长共工作坊》中级班第二阶段的学习将于明天24号落地，在持续两天不低于24小时的学习中，心怡老师将带领大家更深入地体会原生家庭对人的影响，并从这段经历中看到资源留下资源，放下未被满足的期待，为自己的期待真正负起责任。同时，心怡老师会和大家一起走“冰山”，通过体验一个个关于人的“冰山”，学会从全人的角度理解人的感受、想法、期待、渴望、自我价值感；理解一个人的外在行为是受到内在影响和驱动的；明白从哪里做怎样的调整就可以改变一个人的生命状态；懂得激发自己和他人的内驱力的路径和方法。

一切准备就绪，欢迎大家的到来，我们明天见。

5月18日

昨天下午2点到晚上9点，工作室开展了2个团体督导活动，一是萨提亚理论内化与具体实践督导，二是心理咨询师咨询案例督导。

在第一个督导活动中，结合同学们分享的自己正在经历的事情，大家学习了:

一、每个人都需要建构自己的社会支持系统，包括技术层面的支持和人性层面的支持。

二、每个人都需要有能力自己支持自己，还需要拥有可以支持自己的资源。

三、父母是孩子最重要的支持者。

四、如何给自己赋能，如何给他人（伴侣、孩子、朋友、下属等）赋能。

在第二个督导活动中，结合同学们正在咨询中的4个案例，大家更加清晰和锚定了:

一、确定咨询目标非常重要。有了咨询目标才会让咨询的方向路径更加清晰，整个咨询形散但神不散；

二、咨询师是支持者而不是替代者。咨询师是在和来访者的交流过程中，助力来访者发现问题的根源，更自信地面对接纳问题，更有方法解决或者放下问题。

三、咨询师的个人成长尤为重要。如果咨询中咨询师内在情结被触动，咨询师的稳定性可能会被破坏，咨询方向和效果就会受到影响。

四、尊重来访者的开放度。咨询师鼓励来访者真实一致地表达自己，同时尊重来访者自己的打开程度，咨询师的接纳尊重理解本身就是赋能和疗愈。

5月13日

心怡工作室开设萨提亚家庭治疗模式个人及专业成长的学习已经有十余年了，越来越多的朋友参与到学习中并因此获益。正是大家口口传播的影响力，让我们有机会持续不断地把工作坊开设下去，特别感恩大家的信任和学习动力。

根据大家的需求，工作室将在六月份再次启动萨提亚初级班的学习，曾经预约学习的朋友请关注你的微信，两位助理老师会和你沟通确认；有意愿参与学习的新朋友以及计划复读的老同学也请主动联系两位助理老师报备你的意愿。

我期待并相信你的选择一定会对你、你的家庭、你的孩子、你所处的环境产生非常重要、积极、深远的影响。

5月10日

一切准备就绪，前来学习第六届《萨提亚个人及专业成长》中级班的同学已经全部就位了，请大家安排好自己的时间，静等周末的再次相聚。

心怡老师计划五月份完成本次中级班的学习，六月份完成高级班的学习，七月份学过初级、中级、高级的同学可以继续跟踪萨提亚团体督导班的学习，之后希望从事心理咨询工作的同学可以跟踪咨询师团体督导班的学习。

感谢大家的信任，5月10日心怡老师会带领大家一起回顾初级班的内容，再带领大家深入学习萨提亚的理论、工具和方法，相信大家一定会收获多多。

4月26日

由心怡老师带领的第三届《心理咨询师团体督导》第1次活动，将于今天（4月26日）下午2点启动。

心怡老师会带领咨询师们从更多角度深入探讨工作和生活中遇到的案例，助力咨询师们穿越咨询中的卡点，引发更多元的探索和反思。

4月20日

心怡工作室将于4月20日（本周日）上午9点落地《萨提亚团体督导》第6次活动，本次督导的主题是～放下过往未被满足期待并对自己的期待负责。

在我们过往和现在，总会有一些未被满足的期待，面对这些期待，我们是一直被动等待别人的满足自己的期待？还是指责抱怨别人为什么不满足自己的期待？又或者陷入到我不配不值得别人满足我的期待的痛苦中……

如何真正的对自己的期待负起责任，重新找回对自己生命的掌控感，这需要我们不断的觉察和实践，调整和改变。欢迎更多的朋友加入到我们的学习中来，一起学习一起成长

3月16日

历时4天的第七届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级班的学习圆满结束了。

在学习期间，大家全情投入到学习中，让我感受到了每个人的真诚、努力、坚定、美好、温暖，

让我感动、激动、欣喜。

我知道，当大家把学习到的知识理念内化到自己的生命里的时候，一定可以感受到更加自信、

舒展、自由的生命能量；当大家把这份能量传递给伴侣孩子父母的时候，一定可以感受到家庭

的温馨和孩子们的快乐成长；当大家把这份能量释放在工作中的时候，一定可以感受到更和谐

的人际关系更高的工作效能。

感恩大家的信任，让我们有缘相聚在一起，后续的学习还会继续，我们中级班再见。

2025年3月8日

今天下午，《萨提亚家庭模式理论内化与具体实践团体督导》第5次活动落地。活动的内容是:具体实践从抗拒、压抑、宣泄、逃避情绪，到面对、接纳、调整、放下情绪。

大家会把自己在生活工作中发生的具体事件与学习到的知识相链接，并应用学习到的方法处理现

实中的问题。手把手带领大家学习并实践心理学，这就是更通俗易懂更接地气更实用更有效的学习，欢迎你的加入。

2025年3月7日

由心怡老师带领的《做智慧女人，享幸福人生~压力下的有效应对》企业培训启动了，现场布置满了鲜花气球和书，再加上一场关于智慧和幸福的心理学分享，我们感受到了企业对女员工的关怀，感受到合作公司的用心与认真。

期待更多的企业能够关注员工的心理建设，当员工身心更健康，企业氛围更和谐，企业才可以有更高效的工作更大的发展。

2025年3月5日

今天，心怡老师在企业培训的主题是～职业女性的心理调适。

职业女性，顾名思义是在职场中承担着各样工作责任的女性，那她们和男性的区别在哪里呢？

心怡老师认为大多数女性对家庭有更多的关注，投入的时间精力情感更多，承担的家庭事务更多。

所以，女性对自己的期待是既要努力工作又要照顾好家庭，这个过程琐碎具体繁杂，让本来就敏感细腻的女性有了更丰富的感受、想法和期待，

如果经常被负面的想法捆绑，经常期待得不到满足，就会经常情绪瘀堵，进而引发身心健康的问题。

所以，了解自己理解自己爱自己信任自己，为自己的期待自行负责，是每一个女性成长的方向，

让自己更平和美好的同时，让家庭孩子更美好。

2025年2月28日

3月1日，历时4天的第七届《萨提亚家庭治疗个人及专业成长》初级班的学习就要启动了。

欢迎新学员加入到学习中，感受心理科学的魅力，成为心理学的受益者；我们也很欣慰有更多的老学员通过复读更深刻地领悟心理学，

有更深入地觉察思考和改变，有机会成为更专业的心理工作者。

学习永无止境，学习与生命等长，希望大家在学习的过程中打开心扉，全身心投入到分享互动体验中，我相信你一定会有所收获和成长，不仅助力你个人的身心健康幸福生活高效工作，还会让你所处的环境以及身边的人因为你的存在变得更加美好。

欢迎并期待新老学员的加入，我们明天见。

2025年2月21日

心怡工作室《第二届咨询师团体督导》第5次将于今天晚上六点落地，心怡老师和大家一起聆听咨询案例，分享彼此的看法和建议，旨在助力每个人的心智成长和专业成熟，更高效地为来访者服务。

欢迎更多对萨提亚家庭治疗模式感兴趣，并励志成为专业咨询师的朋友们加入到活动中，相信你一定会有重要的收获和显著的进步。

2025年2月20日

心怡工作室年后的第一个工作坊将于2月22日落地，是由姬天舒教授带领的《心理绘画个人及专业成长工作坊》的初级班的第二阶段的学习。

应大家的需要，这次的学习内容和方式相较于以前做了适当的调整，姬老师将带领同学们实操解析雨中人、房树人、家庭图等主题的心理绘画，并深度解读每位同学的心理绘画，对于希望通过绘画看到更真实的自己和他人，希望掌握最基本的解析方法，希望将这个方式应用在生活工作中的同学来说，是非常难得的机会。

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2025年1月18日

为了感谢大家一直以来的支持与陪伴，也为了创造更多的在一起交流互动的机会，值此新春到来之际心怡工作室举办主题为“2025我们越来越好”迎新春茶话会。

让我们相聚在一起，用心理绘画的方式回顾2024，描绘越来越好的2025。