心怡智汇心理咨询有限公司

暨心怡工作室

6月21/22日

6月21-22日，是第八届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级班第2阶段的学习，我们的学习内容包括:

一、回顾第1阶段的学习内容；

二、深入体验不同沟通模式对人的影响；

三、探索关于人的内在“冰山”，更深入地了解自己理解他人四、透过“冰山”了解情绪的真正源头；

五、学习由内而外的情绪管理；

六、提升自我价值及自我能量的路径和方法。

一切准备就绪，期待并欢迎大家的到来，我们明天见。

6月18日

6月18日（明天）晚6点，由心怡老师带领的第三届心理咨询师团体督导第3次活动即将落地，届时我们将邀请中国心理绘画专家姬天舒教授参加本次活动，相信大家会收获更多元的专业视角。

本次活动也是一次年中小聚，我们为大家准备了必胜客各种口味的披萨以及酸奶水果茶点，旨在一起享美食悦成长。

欢迎大家的到来，同时也欢迎越来越多的朋友加入到学习中来，我们一起“向下扎根向上生长”，成为更有人格魅力更具专业水准的心理咨询师。

6月7/8日

6月7日，心怡工作室将启动《第八届萨提亚模式个人及专业成长工作坊》，届时心怡老师将带领大家学习以下内容:

1、原生家庭对人的影响／我感受和认知世界的方式／我与人沟通以及应对压力的方式／我成长的目标／

2、沟通管理／压力管理／关系管理／认知管理／期待管理／情绪管理／能量管理／

3、青春期孩子的生理心理特点／做顾问型的父母／与青春期孩子的有效沟通/

感谢大家的信任，期待并欢迎大家的到来，相信你一定不虚此行。

5月31日

本周六（5月31日）下午2:30，第一届《萨提亚理论内化与具体实践团体督导》最后一次活动即将落地。在本次活动中，心怡老师将带领大家回顾萨提亚重要的理论以及核心工具，并在现场展示一个心理咨询，旨在更形象地让大家体验心理学以及心理咨询对人的影响，更有效地将学习的知识落地到工作和生活中。

知识是外在信息，如果这些知识仅仅停留在外部或者头脑，没有进入到内在促进心理历程的发生，学习的意义就不会真正产生，给予自己能量或者给他人赋能也是有限的。

所以，将学习到的理念内化到自己的生命里再外显出来的才是真正属于你的能量。

5月23日

用心成长，生命有光。

第六届《萨提亚模式个人及专业成长共工作坊》中级班第二阶段的学习将于明天24号落地，在持续两天不低于24小时的学习中，心怡老师将带领大家更深入地体会原生家庭对人的影响，并从这段经历中看到资源留下资源，放下未被满足的期待，为自己的期待真正负起责任。同时，心怡老师会和大家一起走“冰山”，通过体验一个个关于人的“冰山”，学会从全人的角度理解人的感受、想法、期待、渴望、自我价值感；理解一个人的外在行为是受到内在影响和驱动的；明白从哪里做怎样的调整就可以改变一个人的生命状态；懂得激发自己和他人的内驱力的路径和方法。

一切准备就绪，欢迎大家的到来，我们明天见。

5月18日

昨天下午2点到晚上9点，工作室开展了2个团体督导活动，一是萨提亚理论内化与具体实践督导，二是心理咨询师咨询案例督导。

在第一个督导活动中，结合同学们分享的自己正在经历的事情，大家学习了:

一、每个人都需要建构自己的社会支持系统，包括技术层面的支持和人性层面的支持。

二、每个人都需要有能力自己支持自己，还需要拥有可以支持自己的资源。

三、父母是孩子最重要的支持者。

四、如何给自己赋能，如何给他人（伴侣、孩子、朋友、下属等）赋能。

在第二个督导活动中，结合同学们正在咨询中的4个案例，大家更加清晰和锚定了:

一、确定咨询目标非常重要。有了咨询目标才会让咨询的方向路径更加清晰，整个咨询形散但神不散；

二、咨询师是支持者而不是替代者。咨询师是在和来访者的交流过程中，助力来访者发现问题的根源，更自信地面对接纳问题，更有方法解决或者放下问题。

三、咨询师的个人成长尤为重要。如果咨询中咨询师内在情结被触动，咨询师的稳定性可能会被破坏，咨询方向和效果就会受到影响。

四、尊重来访者的开放度。咨询师鼓励来访者真实一致地表达自己，同时尊重来访者自己的打开程度，咨询师的接纳尊重理解本身就是赋能和疗愈。

5月13日

心怡工作室开设萨提亚家庭治疗模式个人及专业成长的学习已经有十余年了，越来越多的朋友参与到学习中并因此获益。正是大家口口传播的影响力，让我们有机会持续不断地把工作坊开设下去，特别感恩大家的信任和学习动力。

根据大家的需求，工作室将在六月份再次启动萨提亚初级班的学习，曾经预约学习的朋友请关注你的微信，两位助理老师会和你沟通确认；有意愿参与学习的新朋友以及计划复读的老同学也请主动联系两位助理老师报备你的意愿。

我期待并相信你的选择一定会对你、你的家庭、你的孩子、你所处的环境产生非常重要、积极、深远的影响。

5月10日

一切准备就绪，前来学习第六届《萨提亚个人及专业成长》中级班的同学已经全部就位了，请大家安排好自己的时间，静等周末的再次相聚。

心怡老师计划五月份完成本次中级班的学习，六月份完成高级班的学习，七月份学过初级、中级、高级的同学可以继续跟踪萨提亚团体督导班的学习，之后希望从事心理咨询工作的同学可以跟踪咨询师团体督导班的学习。

感谢大家的信任，5月10日心怡老师会带领大家一起回顾初级班的内容，再带领大家深入学习萨提亚的理论、工具和方法，相信大家一定会收获多多。

4月26日

由心怡老师带领的第三届《心理咨询师团体督导》第1次活动，将于今天（4月26日）下午2点启动。

心怡老师会带领咨询师们从更多角度深入探讨工作和生活中遇到的案例，助力咨询师们穿越咨询中的卡点，引发更多元的探索和反思。

4月20日

心怡工作室将于4月20日（本周日）上午9点落地《萨提亚团体督导》第6次活动，本次督导的主题是～放下过往未被满足期待并对自己的期待负责。

在我们过往和现在，总会有一些未被满足的期待，面对这些期待，我们是一直被动等待别人的满足自己的期待？还是指责抱怨别人为什么不满足自己的期待？又或者陷入到我不配不值得别人满足我的期待的痛苦中……

如何真正的对自己的期待负起责任，重新找回对自己生命的掌控感，这需要我们不断的觉察和实践，调整和改变。欢迎更多的朋友加入到我们的学习中来，一起学习一起成长

3月16日

历时4天的第七届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级班的学习圆满结束了。

在学习期间，大家全情投入到学习中，让我感受到了每个人的真诚、努力、坚定、美好、温暖，

让我感动、激动、欣喜。

我知道，当大家把学习到的知识理念内化到自己的生命里的时候，一定可以感受到更加自信、

舒展、自由的生命能量；当大家把这份能量传递给伴侣孩子父母的时候，一定可以感受到家庭

的温馨和孩子们的快乐成长；当大家把这份能量释放在工作中的时候，一定可以感受到更和谐

的人际关系更高的工作效能。

感恩大家的信任，让我们有缘相聚在一起，后续的学习还会继续，我们中级班再见。

2025年3月8日

今天下午，《萨提亚家庭模式理论内化与具体实践团体督导》第5次活动落地。活动的内容是:具体实践从抗拒、压抑、宣泄、逃避情绪，到面对、接纳、调整、放下情绪。

大家会把自己在生活工作中发生的具体事件与学习到的知识相链接，并应用学习到的方法处理现

实中的问题。手把手带领大家学习并实践心理学，这就是更通俗易懂更接地气更实用更有效的学习，欢迎你的加入。

2025年3月7日

由心怡老师带领的《做智慧女人，享幸福人生~压力下的有效应对》企业培训启动了，现场布置满了鲜花气球和书，再加上一场关于智慧和幸福的心理学分享，我们感受到了企业对女员工的关怀，感受到合作公司的用心与认真。

期待更多的企业能够关注员工的心理建设，当员工身心更健康，企业氛围更和谐，企业才可以有更高效的工作更大的发展。

2025年3月5日

今天，心怡老师在企业培训的主题是～职业女性的心理调适。

职业女性，顾名思义是在职场中承担着各样工作责任的女性，那她们和男性的区别在哪里呢？

心怡老师认为大多数女性对家庭有更多的关注，投入的时间精力情感更多，承担的家庭事务更多。

所以，女性对自己的期待是既要努力工作又要照顾好家庭，这个过程琐碎具体繁杂，让本来就敏感细腻的女性有了更丰富的感受、想法和期待，

如果经常被负面的想法捆绑，经常期待得不到满足，就会经常情绪瘀堵，进而引发身心健康的问题。

所以，了解自己理解自己爱自己信任自己，为自己的期待自行负责，是每一个女性成长的方向，

让自己更平和美好的同时，让家庭孩子更美好。

2025年2月28日

3月1日，历时4天的第七届《萨提亚家庭治疗个人及专业成长》初级班的学习就要启动了。

欢迎新学员加入到学习中，感受心理科学的魅力，成为心理学的受益者；我们也很欣慰有更多的老学员通过复读更深刻地领悟心理学，

有更深入地觉察思考和改变，有机会成为更专业的心理工作者。

学习永无止境，学习与生命等长，希望大家在学习的过程中打开心扉，全身心投入到分享互动体验中，我相信你一定会有所收获和成长，不仅助力你个人的身心健康幸福生活高效工作，还会让你所处的环境以及身边的人因为你的存在变得更加美好。

欢迎并期待新老学员的加入，我们明天见。

2025年2月21日

心怡工作室《第二届咨询师团体督导》第5次将于今天晚上六点落地，心怡老师和大家一起聆听咨询案例，分享彼此的看法和建议，旨在助力每个人的心智成长和专业成熟，更高效地为来访者服务。

欢迎更多对萨提亚家庭治疗模式感兴趣，并励志成为专业咨询师的朋友们加入到活动中，相信你一定会有重要的收获和显著的进步。

2025年2月20日

心怡工作室年后的第一个工作坊将于2月22日落地，是由姬天舒教授带领的《心理绘画个人及专业成长工作坊》的初级班的第二阶段的学习。

应大家的需要，这次的学习内容和方式相较于以前做了适当的调整，姬老师将带领同学们实操解析雨中人、房树人、家庭图等主题的心理绘画，并深度解读每位同学的心理绘画，对于希望通过绘画看到更真实的自己和他人，希望掌握最基本的解析方法，希望将这个方式应用在生活工作中的同学来说，是非常难得的机会。

0252月2

2025年1月18日

为了感谢大家一直以来的支持与陪伴，也为了创造更多的在一起交流互动的机会，值此新春到来之际心怡工作室举办主题为“2025我们越来越好”迎新春茶话会。

让我们相聚在一起，用心理绘画的方式回顾2024，描绘越来越好的2025。

2024年12月11日

刚刚结束河北某电力公司的培训，题目是《用心沟通～建构和谐共好的关系》。

在课程中，心怡老师为大家分享了人是活在关系中的理念，包括自己与自己的关系，自己与他人的关系，

与环境以及环境中发生的事件的关系。而沟通是建构人与人之间关系的最重要的路径和方法，一致性沟通即用心沟通，是建构和谐共好的关系的路径和方法。

大家对于学习的反馈非常好，期待听到更多的心理学的内容。后续心怡老师在这个企业还有两次培训，

一是积极心理～由内而外的心理调适；二是自我赋能～平衡工作与生活。我们下次见。

2024年12月7日

姬天舒教授带领的《第四届心理绘画个人及专业成长工作坊初级班》今天启动。

本次心理绘画的学习中，姬老师将为大家讲解心理绘画的基础理论以及分析解读的具体路径和方法；会带领大家体验不同主题的心理绘画；会透过绘画助力大家看到更深层次的自己并接纳、认可、完善自己。欢迎并期待大家的到来。

2024年12月1日

今天下午是《萨提亚家庭治疗模式理论内化及具体实践团体督导》第四次活动。

在今天的活动中，透过学员真实的生活或工作中发生的事件，大家一起体会应对模式对人际关系、问题处理、情绪状态、身心健康的影响；

体验一致性应对的效果和意义。

所有学习到的知识如果仅仅是知识，对人的帮助是有限的，只有学习到的知识进入到头脑成为我们的认知，进而再内化到心里，

再和原有的自我进行整合之后再外显出来，这些知识才可以成为我们生命的一部分，所以理论内化和具体实践是非常重要且有意义的过程。

2024年11月28日

今天，心怡老师将进驻河北省某大型国企直属单位，为十几名从事工程管理的员工开展为时2天的一对一心理辅导。

一对一的心理辅导（咨询），是企业Eap服务的重要内容之一，是非常深入且具体的疏解员工心理压力，助力员工身心健康、生活幸福、高效工作。

企业Eap服务还包括全员心理健康测评、不同主题的心理健康教育培训、特殊情况下的心理干预。

很多企业把Eap服务称为“员工幸福计划”，既为员工提供为期半年至一年的心理健康支持服务。

当员工的身心更加愉悦，生活更加幸福，工作更加高效，企业发展就会更顺利更健康。

欢迎更多的企业为员工提供Eap服务。

2024年11月16日

今天的《亲密关系工作坊～给予自己和伴侣需要的爱》结束了。大家学习了什么是爱情；情感的8种类型；爱情的发展阶段；男人和女人的不同；

亲密关系中的有效沟通；个人的成长目标；爱的五种语言等等。

通过学习，大家更了解自己更理解伴侣；更深刻地体会到爱情的美好亲情的伟大；更有意识有意愿为自己想要的负责；更懂得用心沟通才能建构和谐的关系，

才能有效解决问题；更有能力给予自己和伴侣需要的爱。

感谢大家的信任，祝大家爱情甜蜜婚姻幸福。

2024年11月15日

11月15日，心怡老师在河北建投集团2024年女工干部履职能力提升培训班中，为集团工会及下属企业的女工主任、女工委员进行主题为

《女员工心理健康与调适方法》。在学习中，大家了解了心理健康的标准、女员工心理特点、女员工成长的目标、心理调适的具体方法。

这是心怡老师第六次在河北建投集团讲课了，大家对于心理学的学习非常感兴趣，26-27日，心怡老师将前往河北建投下属企业，

为企业员工进行一对一心理解压服务。

感谢合作公司与企业的信任，让我们有机会走进更多的企业，为企业员工的身心健康提供专业的服务。

2024年10月25日

第六届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级班第一阶段的学习将于10月26日启动。

初级班的学习内容包括:

一、了解自己

原生家庭对我的影响/我感受和认知世界的方式/我与人沟通及应对压力的方式/我成长的目标/

二、自我成长

认知管理／沟通管理／关系管理／期待管理／压力管理/情绪管理／能量管理/

有朋友说，看到这些内容就有学习的冲动。是的，这些内容适合每个人学习，一定会助力每个人的心灵和谐、生活幸福、工作快乐。

2024年10月15日

第二届心理咨询师个人及案例督导第二次活动于今天晚上落地。

常军老师说:心里有钻石，眼里才有光。

是的，心理学有一个名词叫做投射，也就是一个人心里有什么，就会看到什么，感受到什么，想到什么。还有一个名词叫做同理，

也就是一个人可以感受另一个人的感受，理解体谅另一个人当下的状态和期待。

作为咨询师，需要处理好内心的卡点，才不会把自己的心结投射到来访者身上，把自己的情绪叠加在来访者身上；

需要内心有钻石，才可以把光带给来访者；需要内心有爱，才可以感受和温暖他人；需要自身有力量，才可以给来访者赋能。

今天晚上我们会通过交流咨询案例，再一次深入理解投射、移情、同理、赋能。同学们都是晚上下班后来学习，辛苦了，我们晚上见。

2024年10月3日

我们经常听到看到一句话:人与人最大的差别是认知。

或许对于很多人来说，这句话只是一句话、一个信息、一个道理，并没有将这句话与自己联系在一起:

我对人、对事、对关系、对改变、对这个世界的认知是怎样的呢？

是的，一个人的认知角度、纬度、深度、广度直接影响了一个人最基本的生命样态，具体表现在人的心情、心态、格局、行为方式等。

今天下午，《萨提亚理论深入内化与具体实践团体督导》第2次活动落地，我们将继续透过学员分享的自己的故事，

一起探讨我们对自己、对他人、对自己与他人的关系、对事件的看法，探讨我们对事件的处理方法是有效的还是有失功能的？

什么样的方法才可以满足我们真正的期待？

欢迎大家，我们下午见。

2024年9月26日

今天上午，心怡老师受河北省退役军人服务中心邀请，为110名军转干部讲课，主题是～新的开始 心的调试。

这是心怡老师至少第十年为退役军人做培训了，在和他们的相处中，感受到他们的血气方刚、严谨理性，也感受到他们的敏感细腻、温柔坚定。

在今天的体验活动中，出现了非常有意思的一幕，再次感受到了他们的可爱、正直、阳光、大气、坦诚、幽默、目标感和执行力。

祝福他们新的工作顺利进步，新的生活幸福美满。

2024年9月15日

在昨天的督导活动中，我们一位在职业院校从事心理咨询工作的同学分享了咨询案例并提出了自己的困惑，同学们分别从不同角度表达了自己的想法、

感受和建议，心怡老师也做了全面的梳理并就学员的困惑进行了沟通探讨解答。

另外，心怡老师再次请同学们进行现场的真实咨询，我们会发现咨询中咨询师的同理很有限，注意力更多是在解决问题上；

有些咨询目标是咨询师的，不是来访者的；有些需要处理的问题的卡点不精准；咨询节奏太快等问题。

为了让被咨询的同学得到支持并且困扰得到处理，也为了让大家更清晰地了解咨询历程，心怡老师完成了后续的咨询。

同学们观摩后反馈:收获很多，任重道远，继续努力。

2024年9月7日

2024年第五届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级、中级、高级班的学习于6月30日结束了，今天也就是9月7日，面对这批学员的

《萨提亚理论深入内化与具体实践团体督导》活动启动。

团体督导活动每月1-2次，1次不低于3小时，共计8次。这是将所有学习到的知识转化为智慧和方法的过程，是老师手把手教练的过程，

是处理每位学员具体的困扰的过程，是非常重要且有意义的过程。

因为督导需要高度关注每位学员并和其深入交流，为了保证督导质量，本次学员人数限制在8人以内，期待并欢迎大家的到来。

2024年9月6日

今天，心怡老师受微信视频号某主播的邀请，和留学生以及他们的父母谈了谈留学生心理健康的问题，内容包括:

一、未成年人是否适合出国留学？出国留学需要做好哪些准备？特别是心理准备？

二、留学生主要的压力来源？如何应对这些压力？

三、留学生如何知道自己需要调整心理状态了？什么是抑郁和焦虑？

四、什么情况下就需要专业的心理帮助了？到哪里寻求帮助？

五、家长如何给到孩子心理上的支持，做到雪中送炭而不是火上浇油？

六、给家长和留学生推荐几本书。

这是心怡老师第一次在视频号里接受访谈，也是第一次参与视频号直播，在一个小时的直播里，讲了很多内容，主播反馈超出了他的想象的好，

听众们也反馈非常需要这样的分享。

年

2024年8月17日

进入金秋九月，心怡工作室将有2个督导小组落地。

第一个是面向咨询师的团体督导。第一届督导活动已经进入到最后一次（8月26日），9月后会继续第二届督导，依然是6次活动，每次3小时，

总计不低于18小时。

第二个是面向学习过萨提亚的学员的团体督导，9月1日启动，8次活动，每次3小时，总计不低于24小时。

原计划的《压力与情绪管理工作坊》的学习时间有所调整，《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》的初级班以及《心理绘画工作坊》还在计划中，

届时再和大家沟通报备。

让生命通透自由，让生活工作幸福，我和你在路上。

2024年8月10日

《由内而外的领导力～管理者个人成长工作坊》顺利结束了。

参加学习的学员有公司法人、企业中高管、中学老师。大家理解了在职场情境下管理者、员工、任务目标三者之间的关系，

在这个基础上大家学习了管理自己、管理他人、管理团队、管理目标等内容。

将心理学融入到管理工作中，旨在通过激发管理者和员工的内驱力更高效地完成工作任务。

课程结束了，学习却永无止境，我们下次再见。

2024年7月14日

今天下午，是姬天舒教授带领的《心理绘画团体咨询与个人成长工作坊》第十次活动，也是本届学习的最后一次活动。

在今天的活动中，我们会在姬老师的引导下完成一副主题为“我的愿景”的绘画。这个题目听起来就很美，作画的过程也一定很美。

我们的学员中有一位年轻的姑娘，因为前阶段做手术耽误了几次课程，当她告诉我们她已经康复回家了，为她高兴的同时特别期待今天可以见到她。

她问:前面耽误了学习，这次学习是不是就跟不上了？老师说:没问题的，今天的学习对于我们每个人都非常有意义，来吧，我们都很想见到你。

无论经历怎样的风雨，希望姑娘的愿景依然美好，并期待和相信她的愿景一定可以实现；也期待并相信我们所有人的愿景都会心想事成。

2024年7月12日

《你好～青春期》青少年心理健康工作坊明天启动，相信孩子们一定不虚此行。

欢迎并期待大家的到来，我们明天见。

2《你好～青春期》青少年心理健康工作坊明天启动，相信孩子们一定不虚此行。欢迎并期待大家的到来，我们明天见。

2024年6月15日

6月15日，心怡老师我带领一次团体心理辅导的体验课~“我的情绪来自哪里?”

体验课之后会落地“心理赋能”团体心理辅导系列活动，具体内容如下:

第1次~认知自我和他人

第2次~认知关系和事件

第3次~觉察沟通1

第4次~觉察沟通2

第5次~觉察情绪

第6次~觉察期待

第7次~觉察能量

第8次~回顾过去、锚定当下、展望未来

2024年6月7日

《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》初级、中级、高级班的学习，截至目前已经进行到了第五届（2020-2021停止了2年），

6月8日即将启动的是第五届的高级班。

学员们通过12天，不低于72个小时的学习，获得了一定的个人及专业的成长，不仅让自己在认知和行为上有更多积极正向的调整，

还有能力帮助家人以及身边的朋友、工作对象，身心更加和谐、生活更加幸福、工作更加高效。

根据大家的需求，下半年我考虑启动第六届，有兴趣学习心理学、关注个人成长、期待专业进步的朋友们可以加入到学习中。

2024年5月31日

昨天晚上的咨询师团体督导持续到了九点二十，三个多小时，同学们分享了2个青少年咨询的案例，

也因此引发了在座的每一个妈妈对于自己在亲子教育中的觉察和反思，同时我也结合自己在最近咨询中的经验，再次强调了咨询中的边界。

作为咨询师，不仅需要对来访者负责，也需要对自己负责。不属于自己能力范围、不适合自己接待的咨询、不遵守咨询设置的来访者，

咨询师都可以拒绝或者转介。

心理咨询师和来访者的目标是一致的，那就是达成良好的咨询效果，愿我们互相信任，一起努力。

2024年5月24日

今天，心怡老师在天俱时工程科技集团有限公司开启《青年设计师心理赋能工作坊》2天的课程，内容包括情绪管理、效能管理、关系管理。

涉及关于人的“冰山”、情绪的源头、处理情绪的误区、情绪管理的具体路径和方法、能量评估及提升、亲密关系、亲子教育等。

学员们非常年轻，他们认真倾听深入体验，很欣慰大家能够在这个年龄学习心理学并获得知识经验，掌握路径方法。

愿每个人心灵和谐，生活幸福，事业进步。

2024年5月1日

25月1-2日，是中级班的第二个阶段，心怡老师将继续带领大家一起走“冰山”,并通过走冰山学习从全人的角度理解人、

从外在行为看到人的内在心理、通过管理观点和期待管理自己的情绪、给自己和他人赋能。我还会带领大家学习萨提亚模式的其他工具，

比如:天气报告、影响轮、能量环等。

2024年4月19日

昨天，心怡老师前往中国电投河北电力有限公司讲课，主题是《压力与情绪管理》，同时为员工开展一对一咨询服务。

负责培训的同志反馈，这是公司第一次安排心理学的培训，内容很好，今天开了一个好头，以后会陆续为大家安排相关的学习。

接受咨询的员工也表示，挺好的，有帮助。

以人为本、人文关怀，是企业文化的一部分，也是企业管理的重要内容，期待更多的企业能够开放心理学的课堂，

助力员工身心和谐、幸福生活、高效工作。年

2024年4月14 日

第五届《萨提亚模式个人及专业成长工作坊》中级班第一阶段结束了，历时2天13个小时，

大家都感觉时间过得很快，也感觉信息量很大且意犹未尽。

学习永无止境，成长与生命等长，欢迎大家的到来，期待在我们自身受益的同时，能够影响和带动更多的人越来越美好幸福。

2024年3月28日

这几天心怡老师来到西北政法大学新闻传媒学院，一是参加了研究生们的读书会，二是为大学生进行了～青春路上 为“心”赋能的主题讲座。

在读书会活动中，近距离的聆听了这些年轻人对于《不同的声音 同一个世界》以及《呼兰和传》这两本书的所思所感，发现他们是感性的、也是理性的；

他们是活泼的、也是严谨的；他们是单纯的、也是成熟的；他们是开放的、也是有边界的；他们是发散的，也是有深度的。

他们的表现让心怡老师对九零后和零零后有了更全面更完整的认识，期待也相信热他们会是更有责任更有创造能力的一代人。

在心理学讲座的过程中，面对一群刚入学一两年的大学生，感受到了他们的青涩，也感受到他们对心理学的好奇与热情，

如果从这个年龄开始学习心理学，建构心理学的认知，掌握心理学的方法，他们一定可以更自信更有能量更有办法地应对工作和生活中的压力，

期待也相信他们会成为更感恩更幸福的一代人。

感谢信任，此行感慨很多收获很多。